㈠ 关于漂流，有什么需要注意的

参加漂流之前，请先确认自身的身体状况，一般患有严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视等疾病患者，孕妇和残疾人、65岁以上老人、14岁以下儿童都不宜参与。当然如果你最近感冒、发烧，也最好不要参加，因为漂流持续时间一般在1个小时以上，水很冷，而且会把人全身打湿（就算穿着雨衣也会湿的哦），感冒容易加重，所以还是等你变成健康的宝宝，再来参加漂流吧。提醒你记得准备一个手机防水袋。一般旅游区都有卖，但价格偏高，10到20块一个。但如果提前准备，在普通的商店买，5块一个就行。买了手机防水袋，到时候可以把手机和零钱，或者不能放储物柜的贵重物品放在袋子里。在漂流水流比较缓的时候，可以和小伙伴一起拍个照。当然你什么东西都不想带在身上的时候，漂流都会设有照相点，有专门的工作人员给你拍照，结束后可以选照片，价钱各个地方可能都不太一样。

漂流之前要选好时间，漂流的时期是每年的4月至10月，最好选择夏季去漂流，否则水都是凉的，容易伤寒；装备：漂流之前，要准备好必带的物品，不要穿高跟鞋以及携带贵重物品，多带一套衣服，可以下船时更换，避免穿湿的衣服；装备：漂流之前，要准备好必带的物品，不要穿高跟鞋以及携带贵重物品，多带一套衣服，可以下船时更换，避免穿湿的衣服；遇险：漂流时，如果遇见翻船等情况，一定要冷静，不要惊慌失措，保持伐的稳定，否则会出现更大的危险，上船前要穿好救生衣，等待救援；守则：漂流前要看漂流的安全守则，遵循景区的规定，不要私自离艇，不要为了更加的惊险刺激，脱离了玩漂流的规定范围.

㈡ 为什么游泳后浑身酸痛

首先要看时间，一般游泳都会超过半小时，而且游泳相对比较耗费体版力，这时，身体将产生大量权的血乳酸留在体内，而现代医学上认为血乳酸正是造成身体酸痛的原因。
建议：游泳后做一些放松活动，多吃一些碱性食物，碱性的水果 、蔬菜等，尽量中和减少身体内残留的血乳酸。
说明：血乳酸在医学上有的认为对身体有害，有的认为无害，血乳酸可以破坏肌纤维膜，但正是肌纤维膜受损，再次修复才使人的肌肉更加发达的。
希望我的回答令您满意，祝你愉快。

㈢ 游泳后第二天全身酸痛是怎么回事

肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐内缓解。如果说，肌肉容酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。 你的情况主要是近来没有去游泳，身体（肌肉）已经不适应这样的运动量了，正常现象，经常去就会好的。

㈣ 我的皮肤漂流晒红了，热，有刺痛感，灼烧感。体现在大腿，胳膊和脸上。怎么办。

有刺痛感，灼烧感，说明皮肤已经被晒伤了。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。

在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。

防患于未然，皮肤晒伤是可以预防的：避免烈日曝晒，外出要撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜，夏季户外活动时间不宜过长，户外游泳时应特别注意防护。

一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

西瓜皮敷肌肤

做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

茶水治晒伤

有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。

原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

化妆水冰敷

做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。

原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。

30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。

据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。

㈤ 2天前 天气很热 在拥挤的空间内呆了站立1.5小时左右， 然后去漂流浑身小时。 结束后洗了 冷水

指导意见：
你好，你说的情况是感冒的症状的，这种情况是需要你给予调整药物治疗的，可以给予头孢类药物联合治疗的，给予多喝水的

㈥ 我前天来的月经，昨天去漂流，今天起来浑身疼，还全身发热 上吐下泄 光想睡觉，请我该怎么办

怎么办？居然还好意思问怎么办？ 自己不知道自己的事么，来事还漂流，牛叉人一个。 赶紧去妇科检查检查吧。

㈦ 去漂流以后身上痒疼手发烧还出汗是怎么回事

指导意见：
你好 这情况应该考虑是皮肤过敏，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。可吃些消风止痒颗粒 或氯雷他定来治疗,不可吃辛辣刺 激和易过敏食物,祝你健康。

㈧ 漂流完后第二天我上半身肌肉酸痛，怎么办

好好休息，用热水泡泡，加点精油，缓解缓解

㈨ 漂流可以锻炼身体吗

漂流也算是一种运动哦。不过根据我好多家漂流的经验来看，你要去长一点的漂流场地才有锻炼身体的效果， 一般一个小时就漂完的 其实没啥感觉， 我们上次去河南那边的恐龙谷漂流玩的，全程上下得有两个多小时，玩的又刺激，又开心，这种又好玩，又能锻炼的， 可以说是非常好啦~推荐恐龙谷漂流哟~