二郎山游客须知
Ⅰ 去过九寨沟的朋友可不可以跟我介绍一下去那里的注意事项以及花费情况
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九寨沟位于岷江上游阿坝州南坪县境内，南距四川省省会成都450公里，因沟内有盘信、彭布、故洼、盘亚则查洼、黑角寨、树正、菏叶、扎如等九个藏族村寨而得名。据《南坪县志》记载：“羊峒番内，海峡长数里，水光浮翠，倒影林岚。”故此地又名中羊峒，又名翠海。
九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。传说很久很久以前，神勇的山神达戈热恋着美丽的女神沃莫色莫，达戈用风云磨成一面宝镜送于色莫，而色莫不慎将此宝镜跌为108个碎片，化作108个海子（高原湖泊），从而成为九寨沟最美丽的108个景观。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映，这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。
九寨沟总面积约620平方公里。其中52%为林木繁茂的原始森林。 自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。大多数景点集中于“Y"字形的三条主沟内，纵横50公里。根据专家的考察，这种高山湖泊是在地球新构造运动中，地壳发生急剧变化，山体不平衡隆起和河流侵蚀作用形成的。分冰川剥蚀、岩溶洼地阻塞湖、泥石流堰塞湖、滑坡与崩塌堰塞湖四大类。他们的共同特点是：水色清澈透明，幽静深邃，彼此以台瀑相连，逶迤不绝，小的有半亩，大的有千亩以上。四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千。其中最大的长海，长7公里，海拔3000米，澄如碧潭，冬可滑冰，夏可行船。临近的五花海，由于湖底有各种色素的矿物质和枯枝败叶、海藻等沉积物，经过阳光的折射，幻出丰富多姿的色彩，成为名副其实的彩色湖。
九寨沟现已规划为：树正景区(火花海、卧龙海、犀牛海、古磨房和树正瀑布)；日则景区(珍珠滩、诺日朗瀑布、珍珠滩瀑布、高瀑布)；剑岩景区(天鹅海、悬泉、剑岩原始森林、熊猫海)；长海景区(长海、五花海、上季节海、下季节海)；扎如景区(骑马、野餐、藏族村寨民俗)等几个景区。已开发出二滩、三沟、四瀑、十八群海。最著名的景点有剑悬泉、芳草海、天鹅湖、剑竹海、熊猫海、高瀑布、五花海、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗瀑布、犀牛海、树正瀑布、树正群海、卧龙海、火花海、芦苇海、留景滩、长海、五彩池、上、下季节海等。各景点之间栈道幽深，小桥横跨，村寨古朴，民风各异，令人有飘然出世的超凡脱俗之感。妩媚的春日，九寨沟众多景点 万紫千红；炎炎夏日，则浓荫滴翠；醉人之金秋，则五彩斑斓；严寒隆冬，其景色则冰清玉洁。真可谓四季分明，各有千秋，其中尤以金秋最为迷人。
深藏在林中的108个高原湖泊---海子,每到其时,天高气爽,碧水澄澈。映衬着漫山遍野绚丽多彩的秋林,水底五彩石,天上飘白云,如梦似幻,如醉如痴。火花海、五彩池等景点因池水清澈,湖底石质晶莹而折射阳光,呈现出梦幻似的光彩,步移景换,犹如进入了童话世界,珍珠滩水波粼粼,如飞珠碎玉。诺日朗瀑布宽达100余米,从30米高的石崖上,飞泻而下,色彩明艳,另具一番秀雅自然,清纯优美的风韵。
九寨沟的森林2万余公顷,在2000米至4000米的高山上垂直密布。主要品种有红松、云杉、冷杉、赤桦、领春木、连香树等。在这里的原始森林中,栖息着珍贵的大熊猫、白唇鹿、苏门羚、扭角羚、毛冠鹿、金猫等动物。海子中野鸭成群，天鹅、鸳鸯也常来嬉戏，是我国著名的自然保护区之一。
行知提示：
1、门票：
旺季（每年三月一日至十月三十一日）235元的门票（含观光车费），淡季（每年十一月一日至次年的二月底）170元（含观光车费）。门票价格对持有效证件的学生、现役军人、老年人、残疾人实行优惠，淡季优惠20元/人，旺季优惠30元/人。沟内旅游车票价90元（节假日稍有上调）。观光车采取一次购票的办法，在沟内有效，出沟再进就无效，保险费3元。具体实施时间为：
境外团（人）从2002年8月8日起实施
国内团（人）从2002年5月22日起实施
有关人员透露，九寨沟将大力推行冬季旅游（每年十一月一日至次年的二月底），此外，还将在3月到4月期间实行平价门票：215元。
2、银行：如果需要九寨沟景区内取款，则可到九寨沟沟口游客中心侧的中国农业银行九寨沟县支行九寨沟分理处，门口有ATM自动取款机。或者可在九寨沟沟口银鑫宾馆内的 中国建设银行九寨沟县支行九寨沟分理处存款取款，门口有ATM自动取款机。
3、长途电话：沟口有IC电话数门。
4、移动通信：沟内主要景区可以使用电信移动手机
5、注意：
A、最好参加旅行社组织的团队，才有住房和安全的保证。
B、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。
C、年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(可以成都购买)。有高血压，冠心病，心脏病者前往九寨沟时要额外注意。
D、景区严禁烟火。
E、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。
F、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
G、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。
H、森林防火责任重大，严禁野外用火；
I、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识；
J、不要投食喂鱼；为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
K、川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
L、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
M、九寨沟内门票除了第一天买全票外，以后的天数都买40元门票（车票价格不变），但是需要在第一天进沟时在售票处说明。住宿不能在沟内。
N、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
O、可以观看藏羌民俗歌舞晚会，晚会非常精彩，是九寨沟风情的最佳展示，票价100-160不等，根据艺术团档次来定。
p、由于当地的晚间活动较差，所以出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。’
6、住宿：
五星级：九寨沟国际大酒店，价格在600－1000元左右，
四星级：中旅大酒店，格桑大酒店，金龙鱼港大酒店，价格在500－900元左右。
三星级：九寨沟中油避暑山庄，九龙宾馆，九寨沟宾馆，贵宾楼宾馆，新九寨沟宾馆，九寨山庄，金鑫 大酒店，九寨沟锦秀宾馆，棠中宾馆 ，蜀电宾馆，千鹤大酒店，鑫源大酒店，等等，价格在 400－800元，以上宾馆在每年9－10月非常紧张，主要保证团队
二星级：九鑫宾馆，羌林大酒店，九安宾馆，天鹅宾馆，麟祥园宾馆等普通宾馆：有20多家普通宾馆
详细方案两组供选择;
行程-九寨、黄龙、牟尼沟、都江堰、成都六日游
行程安排
行程天数：6 天
第 1 天
清晨7时左右随“五日游”车出发，开始漫长而神秘的九寨沟之旅（大客200元，中巴300元，只含往返车费。）沿途观赏岷江河谷风光，叠溪海子，住九寨沟（门票旺季110元、淡季80元，门票两日有效，含一夜免费住宿，沟内住宿普通床位20－30元/人）。九寨沟内禁止社会车辆通行，可乘绿色环保观光车游览，票价：5－6月78元/人，7－10月88元/人，11月－4月68元/人，行车区段为：1.沟口-诺日朗（14.5公里）2.诺日朗-长海（18公里）3.诺日朗-原始森林（18公里），共22个招呼站，在景区售票处出售车票，自愿购买，一票全景，分区段检票。
第 2 天
则查洼沟段－日则沟区段－树正沟区段
游览九寨沟内最大的“海子”长海景区，观九寨沟最美的珍珠滩瀑布和最宽的诺日朗瀑布以及银花四溅、秀丽无比的树正瀑布，晚住九寨沟。
第 3 天
黄龙
早晨离九寨沟，去岷山脚下的另一处国家级风景名胜黄龙游览（门票78元）。在这里，您可观赏到海拔5500米的雪宝顶山，看深山古刹黄龙寺和寺前那数千个波光闪烁的五彩瑶池，“岷山千里雪”的壮丽图景会让每一位游客雀跃不止。下午离黄龙，经著名的红军长征纪念碑至松潘县城住宿。
第 4 天
牟尼沟
早晨离松潘县城，去牟尼沟景区游扎尕大瀑布、二道海和翡翠矿泉湖等佳景，晚上到茂县住宿。
第 5 天
都江堰－安澜桥－二王庙－青城山
早晨离茂县，4小时后到达都江堰市，看秦代李冰修建的著名水利工程，游安澜桥、二王庙等景。随后自动离团，去清幽秀丽的青城山游览（40分钟车程，门票40元），上山时不要坐缆车，只有沿松竹掩映的石板路步行登顶，才能真正领略到“青城天下幽”的独特韵味，宿青城山。
第 6 天
杜甫草堂－武侯祠
上午下山，返回成都，自助游市内的杜甫草堂、武侯祠。
途经景点： 四川 成都 九寨沟风景区 则查洼沟段 日则沟区段 树正沟区段 黄龙风景区 牟尼沟景区 都江堰 青城山 杜甫草堂 武侯祠
行程-九寨沟黄龙五日游（标准）
该线路的选择，已把你置身到了早已令你心驰神往的藏区和神秘空寂的大自然中。在这里，你可以离开都市的繁华与喧嚣，领略川西北高山峡谷的优美风光。
行程安排
行程天数：5 天
第1天
成都－绵阳-江油-平武-九寨沟
早晨08：00左右从成都出发，乘车沿成-绵高速公路抵达绵阳、江油，参观江油李白纪念馆，在平武用午餐，之后翻越杜鹃山，观赏杜鹃山风光，4-5月可以欣赏到满山高山杜鹃花开的盛胜景，抵达九寨沟县后再乘车约40公理抵达九寨沟沟口，全程460公理，约需11小时左右。
住：九寨沟口
第2天
九寨沟
自助游览九寨沟，建议上午游树正群海沟，在树正寨午餐，下午游览树正瀑布，老虎海和犀牛海，晚上出沟住宿。晚上可自费参加藏羌风情烤羊篝火晚会（约120元/人）。
住：九寨沟口
第3天
九寨沟
建议在九寨沟的第二天，游览日则沟珍珠滩瀑布、五花海、熊猫海等景点。晚上出沟住宿。
住：九寨沟口
第4天
九寨沟－黄龙－茂县
早餐后乘车前往松潘县境内的黄龙风景区内游览， 途中可远观红军长征纪念碑。步行参观黄龙风景区，领略"人间瑶池"的神奇魅力，游客需要注意的是黄龙海拔较高，"瑶池"大约在3500米的海拔左右，游览的时候一定要量力而行。一般游览时间在四个小时左右。之后乘车前往茂县。
住：茂县
第5天
茂县－都江堰-成都
早餐后乘车返回成都，途中要经过都江堰，如果有兴趣参观，全体游客均同意，可安排集体前往,请自购60元门票参观(也可在都江堰下车，自行前往参观，并自费乘车返回成都(有很多车返回成都，车费约10元左右)，之后约下午3点返回成都。
海螺沟自助游
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从成都至海螺沟可以在新南门汽车站乘坐班车前往，车型为国产亚星空调大客车，价格为100元左右（以实际票价为准）。全程时间大概为5-6个小时左右。 此外，还可从从成都茶店子汽车站出发，穿二郎山隧道抵达泸定县，顺游大渡河上著名的泸定桥，再转乘泸定县到海螺沟出入口磨西镇的班车，全程需要9小时。（322公里）。 游览完海螺沟后，还可选择乘车前往康定、木格措及跑马山旅游，也可返回成都（当地有直达车到成都）。 海螺沟到成都一般只有一班车，早晨6点，票价100元，如果赶不上这班车，游客可选择在磨西镇乘私家小车到甘谷地（票价约20元），再在甘谷地等从康定到成都的班车，每天有十几班车从此过路。 海螺沟没有直达康定的班车，只能在磨西镇乘私家车前往康定，一般票价50元左右。
四川海螺沟自助游攻略
一.概况
海螺沟位于四川省泸定县磨西镇，是蜀山之王贡嘎山风景区的主要组成部分，是集海洋性冰川,温泉,雪山,原始森林,古冰渍湖为一体的综合性风景区。从沟口的亚热带山村田园风光到亚寒带原始森林风光，高差6000米。有7个明显的气候带和植物带。
海螺沟冰川是目前世界上已发现的为数极少的一年四季均可登临的低纬度低海拔冰川，其中1号冰川是贡嘎山最大最长最壮丽的1条，从2940米到6750米，全长13公里。1号冰川的大冰瀑布高1080米，宽1100米，是目前亚洲最大的冰瀑布，全长5公里，全部伸进原始冷杉林带。
二，交通
成都至泸定309公里，其中成都至雅安134公里为高速公路，其余为柏油路。成都新南门汽车站每天早上6：30开始有往康定的车，泸定下车，也可在泸定前一个三*路口（另一路往石棉方向）提前下车，票价99元/人，含保险费，上午约每小时1班，下午也有去康定的客车，为2班卧铺车，票价107元/人，14：30，16：00发车。因二郎山附近经常堵车，全程行车约7-9小时，中途在雅安停车吃饭。
泸定回成都可在沿河的大街上拦车，康定至成都的客车早上约7：30开始经过。
新南门汽车站每天早上7：30有旅游车直发磨西，磨西每天早上8：30直发成都。
如想去康定，可在泸定汽车站搭乘出租车，搭满4人开车，每人50元，上午较易搭车。虽然上午有几趟至康定的车经过，但泸定的出租车司机是不会让他们带客的。
三，装备
因冰川上较滑最好穿登山鞋，墨镜，遮阳帽，水壶，夏季早晚仍较凉，须穿防风外套，其它季节请做好防寒准备。
四，食品
最好准备1天的干粮，方便面，最好带方便米饭（山上宾馆有开水），牛肉干，巧克力，火腿肠，榨菜，牛奶等。因为山上吃的很贵，一盘炒肉片16元，一碗蔬菜汤8元。
五，药品
治头痛，发热，感冒的药，黄连素，创口贴。
六，住宿
三号营有金山饭店（3星）和海螺沟宾馆2家，海螺沟宾馆4人房，80元/人（已打8折），房内有取暖器彩电，公用卫生间，热水经常没有。最贵的标准房为638元/间。
七，行程
D1，泸定桥前的大街上搭车，要搭当地人坐的双排座客货两用车，泸定至磨西67公里，柏油路，13-15元/人，上午9点以后车很少，一路搭人，经大渡河上的彩虹桥约2小时可至磨西，到达海螺沟冰川森林公园大门。
大门至1号营约13公里，1号营至2号营约7公里，2号营至3号影约5公里，大门口超过10人方可乘景区观光车至1,2,3号营，每位55元。否则，可在磨西拦摩的上山，至3号营约50元。或搭山上宾馆的车上山，须付与观光车一样的车费。一号营无景点，2号营有森林温泉等，没什么可看的，可直奔3号营，行车约1.4小时。
到达3号营安排住宿后，可向服务员询问登山小路，比盘山公路近些，穿越高大茂密的亚寒带原始森林直奔冰川观景台， 2公里，步行约1小时。再有半小时可上1号冰川。平时冰川多被泥石流覆盖，故较容易在冰川上行走，如想看大冰瀑布，可直接在3号营附近乘索道上4号营观看，或者沿冰川左侧向上攀登，约1.5小时可至大冰瀑布观台。3号营至大冰瀑布约3公里，冰川上行走请勿越过警戒线，小心雪崩。如果天气好的话，可看到壮观的贡嘎山主峰，贡嘎山海拔7556米，山顶终年有雪。然后沿海螺沟沟底可至冰川城门洞，因沿路多处塌方，原来的山路多已被泥石流覆盖，路已断了好几年了，故可在冰川上请当地人做向导，约12元，当地人对冰川知识的了解让人佩服。参观冰川城门洞后，可直接回3号营，全程费时约2小时。在冰川城门洞附近可饮当地的菊花茶。走在原始森林里，花香树香四溢，沁人心脾，路边到处是小小的不知名的野果子，红红的象草莓，甜甜的很好吃。5月份可看到杜鹃花。
磨西海拔约1000米，1号营1940米，2号营2620米，3号营2940米。
D2，夏季6：40日出，冬季7：20日出。运气好的话，晴空万里，在3号营就能看到贡嘎山南的三连峰,金银山,无名山，海拔在6300米以上，山顶终年有雪，在冬季的早上或黄昏，则能看到有名的日照金山的奇观。下山乘车同上山，也可搭旅游车下山，摩的夏季早上7点以后就有，坐摩的下山有一个好处，可以一路拍照下山，约1小时后太阳完全出来后，因光线太强，雪山就很难拍了。下山到达磨西后可坐车直接回成都，也可搭客货两用车回泸定，如果没车，可乘摩的至彩虹桥，车费10元，在彩虹桥桥头客货两用车及摩的较多，或拦石棉方向过来的车回泸定，摩的车费同客货两用车，同来的车费一样。
注意：
1，因泸定至磨西，泸定至康定，均无班车，在海螺沟内乘车也较困难（绝大多数游客随团或自驾车而来），所以请每日赶早乘车，行程应放宽些。
2，游览泸定铁索桥请放在最后，约半小时足矣。
八，费用
海螺沟门票： 70元/人（淡季），100元/人（旺季）
景区观光车费： 55元/人（沟内可任意上下车）
索道费： 150元/人（来回）
抬轿费： 3号营至1号冰川40元/人（自游人当然不用了）
泸定铁索桥门票： 5元/人
九，特别事项
冰川不易看到，因为海螺沟两侧特别是冰川附近容易塌方，7-8月为雨季，泥石流常冲断山路，堆积于峡谷内。只有下雪后，覆盖了泥石流，才能看到广告上雪白的冰川，所以冬季是看冰川最好的季节，10月至次年4月下雪。
但是，冬季较其它季节更危险，山路上有厚厚的积雪，行车很危险。曾有成都人开自备车在沟内翻车，当地人会在轮胎上绑上铁链，以增加磨擦，提高安全系数。冰川上有积雪，会无法看到雪下的冰河,冰缝，步行的话，必须听从向导的指挥。
一般而言，5-6月是海螺沟观赏的较好季节，温湿度较适中，降雨较少。
十，其它
其实，海螺沟不适合自助游，因为交通极不方便，交通费又昂贵。不过，如果你去康定的话，或路过泸定的话，可以顺便游一下海螺沟，看看离城市最近的壮丽的冰川风光，也为你的旅游目标增加一个新类型。
Ⅱ 去稻城旅游需要注意什么几月份去比较好
稻城－亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温－5℃以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份，可达－27℃。
六至八月为夏季，十二月至第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：五月至十月。
Ⅲ 六月中旬进藏的注意事项
六月份去，是最明智的选择。一万块钱，可以玩两个礼拜以上。 我建议你走一条环形线路。从川藏线进藏，然后坐火车离开。前后至少需要十五天。你可以取道成都，并从那里出发，沿318国道西进，经过二郎山，泸定桥，康定，理塘，跨过金沙江大桥，就进入西藏地界了。到达芒康，从那里前往邦达，南下怒江七十二拐，索县，近观然乌湖，波密，远眺南迦巴瓦峰，一线天瀑布，鲁朗大峡谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉萨。这一路，是进入西藏最亮丽的风景线，绝对不可错过。所以建议你分段坐车，才可以细细品味。当然，如果你可以约上几个好友租上一辆越野车，费用高点，但是绝对值得。到了拉萨以后，山南地区不可不去，那里是西藏文明的发祥地，后藏珠峰地区更不可不到，那里是绝对的世界屋脊，最后从拉萨乘火车沿青藏线离开西藏。这样的环形走法，避免了重复路线，还可多种体验，符合经济原则。一般来说，这么走，一个人要花六七千左右。还是那句话，出门旅游，丰俭由人。去高原要注意的，一是天气，选择季节很重要，七八九月是西藏旅游最佳季节，但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段，潜在风险很高。所以要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒，道路山体都被冻得结实硬朗，安全系数高，雨季过后虽然不下雨，但是经过雨水的洗礼，夏日的高温，道路泥泞，增加旅途艰辛，山体酥松，塌方随时可能发生，降低了安全系数。出门在外，安全第一，本人建议你六月底以前结束行程。当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。第二，就是如何面对高原反应，以平常心，不激动，不兴奋，不急躁，不劳累，就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的，例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊，都要在出发前一个礼拜开始服用，红景天的效用就是增加血液中的含氧量，帮助身体尽快适应当地环境，到了高原地带，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以帮助自己尽快适应环境。第三，由于高原气候，早晚温差大，无论你什么时候前往，都要带备御寒衣物，例如羽绒服。保暖，也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒，会有极大的杀伤力，甚至有生命危险，所以要保暖。多拍照片，如果是数码相机，多带备用电池。
Ⅳ 7月张掖旅游带些什么，具体的注意事项
您好，我是西北旅游包车姜师傅，张掖属大陆性气候，气候特点是干燥，太阳帽/太阳伞、墨镜、高倍防晒霜、润唇膏，常用感冒药及饮用水最好矿泉水。 来甘肃的游客，多数会感觉口舌干燥，多饮水、多吃水果、是适应的最佳办法。
张掖海拔约1400米，一般都能适应，饮食主要以面食为主，饭菜口味较重，如不吃辣椒或者口味偏清淡，及早告诉厨房。
女士建议带带颜色鲜艳的衣裤或裙装，越艳越好，景区、公路戈壁拍照效果特别好，艳丽的纱巾也是少不了的，张掖一般安排二天的游玩时间就够了，张掖和青海敦煌相邻，三五天的游玩时间可以游玩张掖到青海或者张掖到敦煌，假如您有几天的游玩时间可以游玩甘肃和青海的景色，我顺手给您游玩的路线：
西宁 德令哈 敦煌 张掖 祁连7日环线自由行环线路线
行程安排：
第一天： 宿：黑马河
西宁出发-塔尔寺-湟源-日月山-倒淌河-二郎剑-151（青海湖景区）-黑马河
第二天： 宿：大柴旦
黑马河日出-茶卡盐湖-情人湖-远观外星人遗址-柴达木盆地-远观昆仑雪山，夜宿大柴旦
第三天： 宿：敦煌
大柴达出发-途径阿克塞-玉门关-汉长城-雅丹地貌
第四天： 宿：敦煌
参观莫高窟（每天限定6000人参观，需要提前预定当日门票）-下午游玩鸣沙山-月牙泉。
第五天： 宿：张掖
经酒泉市、临泽县游览宫殿式七彩丹霞代表地貌，张艺谋【三枪拍案】拍摄地
第六天： 宿：祁连
张掖大佛寺-民乐-扁都口-峨堡丝绸古道-卓尔山-牛心山
第七天： 宿：西宁
祁连—祁连草原—岗什卡雪峰(远观)—门源万里油菜花—大坂山观景台—黑泉水库—大通-西宁
这是常规的西宁出发环一圈回到西宁的青海湖大环线的游玩，途径藏传佛教塔尔寺，汉教莫高窟，张掖一经227国道-远观岗什卡雪峰-黑泉水库-大通回到西宁结束愉快的行程 ，
这是西宁开始沿途途径敦煌，嘉峪关 张掖祁连青海湖然后回到西宁的游玩路线，全程不走回头路，景色上途径雪景，草原，镜面盐湖，戈壁，沙漠，高原湖泊，藏教寺院，佛教名窟，岩层丹霞和风蚀地貌。，体验季节上的穿越，景色上的变换。全程不用走回头路。也是可以依据游玩天数合理调整的。
敦煌 嘉峪关 张掖 祁连 青海湖 西宁7日游玩路线
行程安排：
第一天：宿： 敦煌
莫高窟-鸣沙山-月牙泉-夜市
第二天：宿： 敦煌
玉门关—汉长城—雅丹地貌
第三天：宿：嘉峪关
长城第一墩—悬臂长城—嘉峪关关城
第四天：宿： 张掖
丹霞地貌、大佛寺、
第五天：宿： 祁连
阿柔大寺、祁连卓尔山、牛心山 夜宿祁连县
第六天：宿 ：黑马河
祁连出发、冰沟、大东树山海拔4120、大通河、环湖北线、鸟岛、环湖西路、黑马河、
第七天： 送西宁结束
黑马河日出、茶卡盐湖、151基地、倒淌河、日月山、湟源峡谷（或塔尔寺）、西宁。
相比较青海湖敦煌大环线，少了一些戈壁风景，多了一些草原风景，可以到达沿途最高的海拔4120.6米号称“东方小瑞士”的大冬树垭口，也可以反过来走，西宁开始游玩敦煌结束。
希望可以帮得到 您！
Ⅳ 川藏线进藏需要注意什么
去西藏旅游，一是季节的选择，二是路线的选择，三是注意事项。掌握了这三点，其它问题都可以迎刃而解了。季节的选择：选择季节很重要，七八九月是西藏旅游最佳季节，但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段，潜在风险很高。所以要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒，道路山体都被冻得结实硬朗，安全系数高，雨季过后虽然不下雨，但是经过雨水的洗礼，夏日的高温，道路泥泞，增加旅途艰辛，山体酥松，塌方随时可能发生，降低了安全系数。出门在外，安全第一，本人建议你六月底以前结束行程。当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。如果你一定要暑假前往，建议你乘火车，或者走青藏公路进入西藏，这样可以提高安全系数。路线的选择：你可以先往成都，并从那里出发，沿318国道西进，经过二郎山，泸定桥，康定，理塘，跨过金沙江大桥，就进入西藏地界了。到达芒康，从那里前往邦达，南下怒江七十二拐，索县，近观然乌湖，波密，远眺南迦巴瓦峰，一线天瀑布，鲁朗大峡谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉萨。这一路，是进入西藏最亮丽的风景线，绝对不可错过。所以建议你分段坐车，才可以细细品味。当然，如果你可以约上几个好友租上一辆越野车，费用高点，但是绝对值得。到了拉萨以后，山南地区不可不去，那里是西藏文明的发祥地，后藏珠峰地区更不可不到，那里是绝对的世界屋脊，最后从拉萨乘火车沿青藏线离开西藏。这样的环形走法，避免了重复路线，还可多种体验，符合经济原则。一般来说，这么走，十五天左右，一个人要花六七千左右。一句话，出门旅游，丰俭由人。如果走青藏公路，基本上看不到这么美的景观。注意事项：去高原要注意的，主要是如何面对高原反应的问题，以平常心，不激动，不兴奋，不急躁，不劳累，就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的，例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊，都要在出发前一个礼拜开始服用，红景天的效用就是增加血液中的含氧量，帮助身体尽快适应当地环境，到了高原地带，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以帮助自己尽快适应环境。第三，由于高原气候，早晚温差大，无论你什么时候前往，都要带备御寒衣物，例如羽绒服。保暖，也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒，会有极大的杀伤力，甚至有生命危险，所以要保暖。
Ⅵ 甘孜州旅游注意事项有哪些
每年的抄6-10月为最佳旅游季节
甘孜州有贡袭嘎山景区、海螺沟景区、田湾河景区、木格措景区、伍须海景区、二郎山景区、塔公景区、泸定桥、德格印经院、塔公寺、白利寺、理塘寺等风景名胜古迹,海螺沟是国家4A级风景名胜区，近年内将打造成国际一流精品景区,稻城.亚丁被誉为最后的香格里拉；境内寺庙林立。康定的跑马山、木格措蜚声海内外；丹巴有美人谷的美誉，还有“千碉之国”之称；泸定铁索桥在中国革命史上立下了不朽功勋；德格印经院是藏文化的宝库；德格、石渠、色达是格萨尔的故乡；塔公草原让游人留连忘返,风光秀丽、景色迷人、是旅游者的乐园,
友情提示下，由于平均海拨较高，一般人前往甘孜州均会有高山反应；甘孜州气候变化较大，无论何种季节前往甘孜州，均应带足够的衣物；海拨较高，紫外线较强，所以前往甘孜州旅游还应备防晒霜
Ⅶ 请问海螺沟自驾游,需要注意些什么
自驾车线路：
去海螺沟的公路有国道318线和108线两条公路，路况良好，以下提供三种至海螺沟的旅游线路供选择。
线路一：由成都经成雅（经双流、新津、邛崃、名山、雅安）高速公路，过天全，穿二郎山隧道抵海螺沟风景区，全长280公里左右，行程6—8小时左右。
成都——二郎山隧道：从成都到雅安为全程高速公路（134公里），雅安至天全（38公里）公路为双车道水泥路面，过天全即进入二郎山（110公里），此段为全程水泥路面。二郎山隧道全长4.1公里，可以双向通车。
二郎山隧道西口——泸定：过二郎山隧道后，即进入泸定县境内。
泸定——磨西：从泸定到磨西约52公里，途中需经过新修的大渡河大桥，路况良好。
磨西——海螺沟：从磨西镇可直接进入海螺沟风景区，景区从一号营地到二号、三号营地均通了盘山碎石公路，全长30多公里，景区内实行环保车制度。
从三号营地到观景台，现已修好高空索道，游客可乘索道直达大冰瀑布的顶部，索道费用往返160元/人。当然也可选择步行，从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需1小时左右，可边走边欣赏沿途原始森林的景色，到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。也可乘坐滑竿，往返约60元。
线路二：由成都经成雅（经双流、新津、邛崃、名山、雅安）高速公路，翻泥巴山，过汉源、石棉等县，全长468公里，12小时左右可抵达海螺沟风景区。
线路三：由成都经都江堰、卧龙自然保护区、小金县、丹巴县、泸定县，行程两天可到达海螺沟，全程750公里，好处是可先游玩四姑娘山，借道小金县，沿小金河下行到丹巴县，以欣赏丹巴县的碉楼、藏寨及墨尔多神山，当然还有全国出名的丹巴美人。之后经八美、塔公、新都桥前往康定，再前往海螺沟。途中除康定——泸定路段外，其他路段均良好，是自驾车旅行的不二线路。
海螺沟地区因地形复杂，游客应特别注意安全。一般游客及老弱游客建议在低山区参观游览为佳，但当地旅游常须骑马，在登临中、高山区时应注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂缝，此外还要注意高山缺氧的危险。
1、在冰川上旅行带有一定的危险性，应作充分准备，不要贸然前往。
2、冰川上无法修建游览道路，请最好跟随导游冰川，游客不要在冰川上单独行动。
3、高山气候易变，请注意携带御寒防雨衣物。
4、观赏大冰瀑布，严禁跨越冰川警戒线
5、冰雪反射阳光较强，请戴墨镜保护眼睛。
6、不要在冰川上高声呼喊，严禁在冰川区放鞭炮和鸣枪
7、海螺沟冰川众多，较大的冰川就有三条，一号冰川最大，长约14公里，二、三号冰川分别长为4.8、4.2公里，在一号冰川之侧面，它们的最低点海拨也在3650米以上，仅供专业登山者攀登，游客不可贸然前往。
8、进入冰川前要通过松散层陡坡和砾石区，请注意脚下踏稳和谨防高坡坠石，进入冰川城门洞，要警惕冰崖滑塌，如在冰上滑倒，或跌进冰裂缝、冰洞，须听从导游指挥。
9、请将弃物带回出发地，交给环境管理员。
Ⅷ 去青海旅游要注意些什么
青海旅游注意事项1.青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。
2.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。
5.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
6.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
7.如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
8.塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。
9.在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。
10.在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。 高原旅游注意事项海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、常见的高原旅游注意事项：
多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。
学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。
刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定片保证充足睡眠。
此外，16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。
二、有关高原反应的一些常识：
1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。
2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。
3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。
三、小帖士：
1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？
高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。
2．刚上高原就吸氧好吗？
首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比 较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。
3．高原皮肤如何何养？
建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要 洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
4．高原上戴隐形眼镜行不行？
戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。
5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？
因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的
同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。
6．在高原上可以喝酒吗？
建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
四、其他健康事项
1、注意保暖，．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
5、小心中暑。高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝 水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清 醒时，应给他补充水分。
出现低血糖怎么办？
1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。
2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。
3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。
腿脚出现浮肿怎么办 ？
初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：
1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。
2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
Ⅸ 6月到稻城亚丁，若尔盖大草原旅游的话，有什么注意事项，或者旅游攻略
首先是成都到稻城亚丁的线路，主要走川藏线北线和南线。南下进入稻城亚丁是指沿成雅高速公路到达雅安，再经过二郎山、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘，最后到达稻城亚丁。北上进入稻城亚丁是指从成都出发，沿成灌高速公路到达都江堰，再经过映秀、卧龙、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都桥，在新都桥与南线交汇。 两条线各具特色，如果您自驾出行且时间允许，建议选择南进北出或北进南出，将两条线路风光尽收眼底。 如果用“眼睛在天堂，身体在地狱”来形容稻城亚丁自驾之旅，也绝不为过。该线路为高原特种旅游线路，沿途景色壮美，但路况及食宿条件相对较差，旅途较为辛苦。自驾游客必须具备良好的心理素质和身体素质，并做好自身及车辆各方面细致准备。 1.心理准备进入高原后每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天以后，以上症状都会逐步减轻或小时。自驾游客保持乐观情绪，如心理负担过重则会家中高原反应，延缓人体适应高原气候。 2.身体准备游客自驾长距离跋涉进入稻城，沿途要翻越多座海拔4000米以上高山，体力消耗比较大。因此在出行前应保证良好的睡眠，同时提前一周饮用红景天 口服液，可有效减缓高原反应症状。随车应备有肌苷口服液、医用氧气、散利痛等，以备不时只需。对于身患严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情的患者， 以及其他身体不佳者不宜进高原。 3.衣物准备稻城亚丁海拔较高，紫外线照射强烈，且早晚温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、冲锋衣等。同时建议戴好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等常备药物。因路途遥远，经常不能按时用餐，因此需提前备足干粮。 如果还想了解更多可以看 http://www.suv-trip.com/news/1303284475.shtml